מחר תחרות חשובה - מחזור ליגה שני בעדי ולכן, לפי תוכנית הכושר הייתי צריך לצאת היום לריצה קלה ולא ארוכה. דיברתי עם מאמן הניווט שלי, אלכסיי מרצ'נקו שהציע לי לצאת במקום לריצה רגילה, לניווט. עם כבר לרוץ לפני תחרות ניווט - אז גם לנווט (!).
באמת, יצאתי לניווט ביער אילנות. ניווט קל ורגוע מתחת לזרזיפי גשם. בזמן הניווט החלו להתנגן ביער שירי שבת (כנראה בית הקפה שביער השמיע אותם). לא בעוצמה חזקה מידי, אבל כזו ששמעו גם בקצה הצפוני (בית הקפה נמצא בדרומי)... השילוב של ריצה קלה תוך כדי ניווט מתחת לטפטוף גשם עדין עם מוזיקה שקטה ורגועה (לעומת הקריוקי עם הזמרים המפוקפקים ששמעתי בזמן הריצה בבית יצחק אתמול) וחריקות של RZR וריינג'רים (טוב, בעצם הם טיפה הפריעו - אבל לא יותר מידי…) היה מרגיע ונעים מאוד. חזרתי לאוטו ספוג במים אבל עם הרגשה מצויינת. הכנה טובה לקראת מחר.
 |
| תצלומים מתוך היער (בחלקו הוא יער ובחלקו האחר גן בוטני גדול ומכון גמילה מסמים) |
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה