בשונה לחלוטין מהניווט אתמול בספארי, היום נהניתי. מאמן הכושר שלי עדי טול ואלכסיי תכננו לי יחד אימון עליות תוך כדי ניווט אותו עשיתי עם יקיר, אלכסיי וקרן בעדי.
כבר אתמול בערב יצאנו לצפון וישנו בקרית מוצקין. לפנות בוקר (5:40 ליתר דיוק) התעוררנו ויצאנו לשטח.
הניווט האווירי כלל 8 ק"מ של ריצה והמסלול בפועל יצא 10 ק"מ של ריצה ומעל 550 מטרים (!) של טיפוס מצטבר. היה קשה לאללה ומהנה מאוד. בנוסף, השטח בעדי, כך מסתבר, לא יודע עדיין שהגיע הקיץ ולא נראו בו כמעט ובכלל קוצים. הדבר כמובן הפך את האימון להרבה יותר מהנה ואת העליות להרבה יותר נסבלות.
בסיום הריצה נסענו יקיר ואני במהירות האפשרית חזרה למרכז והגעתי בזמן לחזרה אחרונה לקראת קונצרט הפסנתר בו השתתפתי (היה מעולה אם רציתם לדעת).
כבר אתמול בערב יצאנו לצפון וישנו בקרית מוצקין. לפנות בוקר (5:40 ליתר דיוק) התעוררנו ויצאנו לשטח.
הניווט האווירי כלל 8 ק"מ של ריצה והמסלול בפועל יצא 10 ק"מ של ריצה ומעל 550 מטרים (!) של טיפוס מצטבר. היה קשה לאללה ומהנה מאוד. בנוסף, השטח בעדי, כך מסתבר, לא יודע עדיין שהגיע הקיץ ולא נראו בו כמעט ובכלל קוצים. הדבר כמובן הפך את האימון להרבה יותר מהנה ואת העליות להרבה יותר נסבלות.
 |
| מסלול האימון (בכתב יד - הוראות מהמאמן) |
ביום שלישי אימון קשה אחרון ואז... טיסה למחנה האימונים בפולין וליוקולה!!!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה